co zrobic z

wczoraj wpadłem na siłownie po pół rocznej przerwie, i zorientowałem sie jak słabą mam lewą ręke, przy ćwiczeniach na biceps tym samym ciężarem prawą ręką bez problemu robie 12 powtórzeń, a lewa siada już przy 9. co moge z tym zrobić żeby je "zrównać" ?

jak zrobić żeby barki nie były tak obwisłe jak na tym pierwszym rysunku tylko wyglądałay jak na tym 2 i co to umnie mogło spowodować?? jakie ćwiczenia pomogą to skorygować??

Witam , Dzisiaj znalazłem kleszcza u mojego psa , wziąłem swój przyrząd do wykręcania kleszczy i wykręciłem kleszcza. Niestety w tym czasie pies się ruszył i kleszcz spadł na dywan... Czy kleszcz nadal żyje ? Co mam zrobić ? Szukanie go teraz to jak szukanie igły w stogu siana.

Siema. Biłem ok. 9 miesięcy teścia enana z długa deka. Ostatnie 4 miesiące 300mg teścia 2x w tygodniu + 300mg deki. Przez cały okres co 5 dni 500ui HCG. Wszystko w normie, samopoczucie i badania. Planuję teraz przejść na 300mg teścia tygodniowo + masteron enana 100mg. Jak myślicie jak to zrobić najlepiej? Pozdro

Słuchajcie, waże 104kg, łapa 44cm, wyciskam 100kg 9 razy (na rekord jeszcze nie szedłem), wcinam Kreatyne + BCAA i HMB, jest ze mnie tak ogólnie taka klucha hehe, duży ponoć ale zmasowany, jak co brać i jak ćwiczyć na maxa by rzeźbę zrobić? Pozdrawiam

witam, Mam problem ćwiczę w domowej siłowni już ponad rok chodzę systematycznie, mięśnie rosną mi jak na drożdzach ale mam prawy mięsień cyca większy a drugi większy, z lewej strony odstają mi mocniej żebra i brzuch źle się układa. Co mam zrobić żeby wszystko było jak nalezy??

Witam Mam 15lat i borykam się z trądzikiem wczesniej byly to tylko miejscowe pojedyńcze pryszcze znikaly po jakims czasie a teraz mam to: Nie wiem czy isc z tym do dermatologa czy to jest zwykly mlodzieńczy trądzik ale nie wyglada to za ciekawie. Co mam zrobic? /SFD/2023/3/17/4900801319c94c579a3c66c1797d49bd.jpg

Elo. Ćwiczę od niedawna i podczas podnoszenia hantli wyraźnie widze różnice pomiędzy prawą a lewą ręką. Lewa jest owiele słabsza i mizerniej wygląda od prawej:( Co mam zrobić, żeby wzmocnić ta lewą ręke? Czy może po dłużsym treningu to się wyrówna wszystko? pozdrawiam

Będąc na T3 blokujemy naturalne wydzielanie hormonów tarczycy. A tarczyca jest ważna jeśli chodzi o potomstwo. Będąc na cyklu z środkiem T3 można normalnie zrobić bachora? Czy raczej to też jest blok jak po saa w podobnym znaczeniu tego słowa ? Wiadomo saa inaczej blokują i co innego. Zmieniony przez - Proxima17 w dniu 2021-08-11 13:51:26

Mam powazny problem podejzewam ze mam ginekomastie ostatnia sesie miałem rok temu w skład ktorej wchodzilo - 8 deca, 10 test prol, 200 mety, 6 trofobolanu, 60kaps undestoru. Zmialy sa niewiuelkie ale bardzo kłopotliwe, co mam zrobic zeby sie tego pozbyc?

Mam 21 lat, do tej pory byłem długodystansowcem, od jakiegoś czasu zacząłem grać w futbol amerykański i brakuje mi przyspieszenia na krótkich dystansach. Co mogę zrobić by polepszyć swoje wyniki? Jak trenować? Siłownia, bieżnia? Proszę o wszelką pomoc, bo w tej kwestii nie posiadam żadnej wiedzy...

Cześć . Mam prośbę pomoże ktoś zrobić plan na dietę , chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu. Mam 189 cm , 95 kg podnosze 90 kg na ławce plaskiej . PROBLEMEM jest szkoła zawsze do szkoły chodzę na 8 i kończę o 14 dopiero. Chodzi mi o rozpisanie co mam jeść w jakich godzinach, czy przed czy po siłowni . Z góry wielkie dzięki ! ;)

MAM pytanie dotyczace przybraniu masy po cyklu,który miałem w 2002roku meta,deca,susta i teraz jest mi ciezko przytyc a siła leci jak szalona,,co powinienem zrobic,bo odblok juz nie pomoze..???mam intensywny trening 4 razy w tygodniu po 2 partie,do tego dochodzi jeszcze 2 razy w tygodniu boks,pozdrawiam

Witam, Mam 18 lat, ćwiczę 3 miesiące i od nowego roku myślałem aby zrobić jakiś cykl i myślę że jak robić to z czymś co dobrze kopie. No i wpadłem na HP, więc widziałem że bardzo dobre to jest, lecz moje pytanie wiąże się z tym czy mogę brać coś takiego na mój pierwszy cykl a jeśli tak to jak to brać?

Przed chwilą wysłałem SMS'a aby dostać abonament po chwili przychodzi 8-cyfrowy kod wpiuje go i swój nick i wyskakuje informacja "Podany kod jest błędny."Co mam zrobić z tym fantem?? 5zł wcieło!!!

Witam, na forum brakuje mi dwoch podstawowych opcji: "Przegladaj wszystkie strony" oraz "Skocz do ostatniej strony". Da sie to zrobic? Bo chyba wszyscy sie zgodza, ze bardzo ulatwilo by to zycie. Co wy na to?

wiem że w tajladni można uzyskać taką licencję. ale co trzeba zrobić jakie kryteria spełniać?

witam mam 26lat 8lat stazu brałem juz horse power xpanda storm schocka sawa nitrobolon cellpump chciałbym zrobić jeszcze jeden cykl na odzywach i zaczynam zabawe z dopingiem i moje pytanie do was jest takie doradzcie jakis najmocniejszy cykl na odżywach co polecicie?

przytrzasnolem sobie paznokieć malego palce u reki drzwiami - trzyma sie ale jest siny u gory + pękniety i lecialo troche krwi jak nacisnelem - docisnac ten paznokiec i go zostawic ? czy co z nim zrobic ?

dzień dobry...od jakiegoś czasu mam dziwne objawy podczas przebudzenia w pierwszej chwili podczas rorbudzania odczuwam w głowie (z tyłu ) takie jakby strzykanie mało przyjemne , kilka kilkanascie razy .po całkowitym rozbudzeniu mija.....niepokoi mnie to ....co mógłbym z tym zrobić